大腸鏡前低渣飲食怎麼吃？傑初診所中和腸胃科完整指南

預防大腸癌，從定期腸鏡開始。根據國健署統計，大腸癌多年高居台灣癌症排行榜第一名。除了養成良好飲食習慣與生活作息，定期接受 大腸鏡檢查 是預防與早期發現的關鍵。

大腸鏡檢查不是只有醫師的事，病人的清腸準備更是成功與否的關鍵！ 傑初診所中和腸胃科提醒您，大腸黏膜上若沾附糞便或渣滓，將可能遮蔽早期腫瘤或瘜肉，導致漏診。因此術前正確實行低渣飲食與服用瀉劑，才能讓無痛大腸鏡檢查更準確，也避免重做。

什麼是低渣飲食？

低渣飲食指低纖維、低殘渣、易消化食物，目的是避免纖維與食物渣滓殘留在腸道中。這類飲食不包含蔬菜皮、糙米、豆類、全麥製品等。

清腸準備重點

• 檢查前三天開始低渣飲食，減少腸內殘渣。
• 前兩天吃「低渣軟質飲食」，例如：白稀飯、湯麵（不吃料不吃菜）、吐司麵包、水餃與餛飩都可以。盡量避免乳製品。
• 前一天進行「清流質飲食」會更乾淨：只能喝湯湯水水的飲品，如運動飲料、鋁箔包裝的果汁、蜂蜜水、去油去渣的清湯、雞精、開水，或其他能透光的飲品皆可。
• 服用瀉劑：前一天晚上及檢查當日清晨依照指示服用。
查看清腸藥使用教學

低渣飲食建議與禁忌

低渣飲食怎麼吃？建議一日菜單

以檢查「前一天」為例：

推薦選擇：刻利淨 三餐精選組

若擔心外食無法控制食材、誤吃禁忌食物，傑初診所推薦由日本食品大廠 Kewpie 所推出的刻利淨三餐精選組，為低渣代餐的最佳選擇。該組合符合每日粗纖維 <4g 的標準，每餐僅含 1.6g。加熱即食，方便準備，不易誤觸禁忌，幫助您快速完成術前飲食調整。

最後提醒

請記得，低渣飲食僅為短期檢查使用，並不適合作為長期飲食。平時仍應多攝取蔬果，培養良好腸道健康。傑初診所提供完整的腸胃鏡檢查與衛教諮詢服務，由柯智傑醫師及團隊親自指導。

常見問題

Q1：我前一天傍晚 5 點要喝第一包瀉藥，這樣我代餐要幾點吃？

A：建議您代餐可以早一點吃，大約傍晚 4 點可吃代餐，然後 5 點開始喝瀉藥。

Q2：我很不耐餓，可不可以喝完瀉藥後再吃代餐？

A：我們仍建議您在喝瀉藥前就吃完代餐。一方面避免代餐干擾瀉藥清腸效果，另一方面是擔心喝完瀉藥後頻繁跑廁所會讓您吃飯不便。

如果您真的不耐餓，也不用擔心。喝完瀉藥後仍可補充水分，例如運動飲料、蜂蜜水，不必只喝白開水，有些味道也能稍微滿足口腹之慾。不過清晨那包瀉藥喝完後，建議就只喝純水，讓清腸效果更佳。